久しぶりに筋肉痛です。 初めてジムのスタジオトレーニングに参加してみました。 初心者向けのクラスといいながらもかなりのスパルタメニューでした(笑)。 一人でのトレーニングだと自分を追い込むことって難しいから徹底的に鍛えてもらえてとてもよかった！…